Wchodzisz i wiesz

Długie życie, sprawny umysł i dobre wyniki badań nie są dziełem przypadku. W regionach świata słynących z długowieczności kuchnia jest skromna, powtarzalna i oparta na naturalnych produktach. Te same zasady pomagają dziś obniżać trójglicerydy, wspierać mózg i chronić serce – bez rewolucji na talerzu. Katarzyna Kania

W środę odbyło się posiedzenie Rady Bezpieczeństwa Narodowego zwołane przez prezydenta Karola Nawrockiego. Spotkanie z udziałem premiera, ministrów i liderów ugrupowań sejmowych dotyczyło programu SAFE, inicjatywy Rady Pokoju oraz kwestii poświadczeń bezpieczeństwa marszałka Sejmu.

Mariusz Piekarski, prowadzący program „Gość poranka”, zapytał wiceministra spraw zagranicznych Marcina Bosackiego, czy zwołanie Rady Bezpieczeństwa Narodowego było potrzebne.

– Nie. Jeśli pan prezydent chciał realnie i merytorycznie rozmawiać o tych dwóch poważnych sprawach, czyli o ewentualnym udziale Polski w Radzie Pokoju oraz o programie SAFE, to powinien zrobić to poza kamerami, a nie urządzać propagandowy cyrk – powiedział Bosacki.

„Propagandowe show”

– Pan prezydent zrobił z tego propagandowe show, zwłaszcza w sprawie programu SAFE, moim zdaniem zupełnie niepotrzebne. Program SAFE jest najlepszą z dostępnych opcji dla polskiej obronności oraz dla polskiego przemysłu zbrojeniowego. Dzięki tanim środkom europejskim nie tylko zwiększamy bezpieczeństwo, ale też rozwijamy krajowy sektor obronny. Dlaczego pan prezydent w ogóle robi z tego problem? Powstaje pytanie, czy największa partia opozycyjna i otoczenie prezydenta nie stają się lobbystami przemysłu amerykańskiego. Bo to jest jedyny ich argument – że w programie nie ma Amerykanów. A nie ma ich dlatego, że ostatecznie płaci za to europejski podatnik – dodał.

„To nie jest grono dla Polski”

Po posiedzeniu Rady Bezpieczeństwa Narodowego ministrowie z Kancelarii Prezydenta poinformowali, że rząd nie przedstawił stanowiska w sprawie ewentualnego przystąpienia Polski do Rady Pokoju.

– Stanowisko w tej sprawie jest. Zostanie ono przekazane na piśmie w najbliższym czasie, jeśli tego oczekuje pan prezydent, ale kilka godzin przed Radą Bezpieczeństwa Narodowego przedstawił je już premier Donald Tusk. Na obecnych, bardzo niejasnych i budzących poważne wątpliwości zasadach Polska do Rady Pokoju nie przystąpi. Jeśli jednak warunki zostaną doprecyzowane i zmienione, sytuacja może się zmienić. Na przykład istnieje absurdalny zapis, że aby zachować prawo głosu, trzeba po pewnym czasie wpłacić miliard dolarów. Równie kontrowersyjny jest zapis, że dożywotnim szefem Rady Pokoju ma być Donald Trump. Z państw europejskich przystąpiły dotąd Węgry, silnie powiązane z Rosją, a także Kosowo i Monako. To nie jest grono dla Polski – powiedział Bosacki.

Prezydent Karol Nawrocki sugerował, że nieobecność Polski w Radzie Pokoju może zostać odebrana przez Donalda Trumpa jako afront.

„Radziłbym, aby prezydent do tego dorósł”

– Przy tym stole nie ma żadnego poważnego sojusznika Stanów Zjednoczonych, zwłaszcza z Europy. Prawo i Sprawiedliwość ma problem z powiedzeniem Amerykanom „nie”, a to nie jest dobre. Polska jest poważnym i szanowanym państwem. Zapewniam pana prezydenta i jego otoczenie, że Amerykanie cenią partnerów, którzy w sprawach spornych potrafią spokojnie, ale jasno powiedzieć „nie”. Podobnie jest z udziałem firm amerykańskich w programie SAFE. To program wzmacniający polski i europejski przemysł obronny, zgodnie z tym, co sami Amerykanie często podkreślają – że państwa europejskie powinny odbudowywać własne zdolności obronne – zaznaczył.

– Czasem Amerykanom można spokojnie, ale wyraźnie powiedzieć „nie”. Radziłbym, aby pan prezydent również do tego dorósł. Prosiłbym też, aby prezydenccy ministrowie w relacjach ze Stanami Zjednoczonymi stosowali zasadę, o której mówi sam prezydent: „po pierwsze Polska, po pierwsze Polacy”. Na razie tego nie robią – dodał Bosacki.

Czytaj też: Polska wobec Rady Pokoju i SAFE. Tusk wyjaśnia stanowisko rządu

Jajka faszerowane na Wielkanoc powinny być lekkie, delikatne i wyraźne w smaku. W wersjach tradycyjnych unika się wędlin, które łatwo dominują farsz i skracają świeżość potrawy. Kluczowe są dobrze ugotowane jajka, odpowiednia konsystencja masy oraz spokojne, dokładne przygotowanie. Ten przepis skupia się na klasycznych, dłużej zachowujących świeżość farszach. Katarzyna Kania

Sławomir Cenckiewicz wziął w środę udział w Radzie Bezpieczeństwa Narodowego na podstawie – jak poinformował w TVN24 wicemarszałek Sejmu Piotr Zgorzelski z PSL-u – „jednorazowej decyzji” szefa Kancelarii Prezydenta Zbigniewa Boguckiego.

Cenckiewicz na posiedzeniu RBN. ABW ma podjąć „stosowne czynności”

Jacek Dobrzyński podkreślił, że Cenckiewicz nie ma dostępu do informacji niejawnych. Dodał, że nie może on być dopuszczony w jakimkolwiek trybie – nawet jednorazowej zgody – na posiedzenie, któremu nadano klauzulę niejawności. Taką klauzulą było objęte środowe posiedzenie RBN. „Lekceważenie prawa oraz próby manipulacji absolutnie nie zmienią stanu faktycznego, czyli braku ważnego poświadczenia” – napisał rzecznik koordynatora służb specjalnych.

Cenckiewicz stracił poświadczenie bezpieczeństwa po decyzji Służby Kontrwywiadu Wojskowego w 2024 roku. Rok później Wojewódzki Sąd Administracyjny decyzję uchylił, wyrok nie jest jednak prawomocny. Kancelaria Prezesa Rady Ministrów złożyła skargę do Naczelnego Sądu Administracyjnego, który nie orzekł jeszcze w sprawie szefa BBN.

Spór o dostęp do informacji niejawnych. Szef BBN twierdzi, że ograniczenia nie mają podstaw

Rząd utrzymuje, że szef Biura Bezpieczeństwa Narodowego dalej nie powinien otrzymywać informacji objętych klauzulą niejawności. On sam przekonuje, ma prawo do dostępu do nich.

„Z mocy art. 152 par. p.p.s.a. w związku z korzystnymi dla mnie wyrokami WSA posiadam dostęp do informacji niejawnych krajowych i międzynarodowych na podstawie poświadczeń bezpieczeństwa wydanych przez SKW. Wydane przez SKW i Prezesa Rady Ministrów decyzje w przedmiocie cofnięcia poświadczeń bezpieczeństwa WSA wyrokiem z 17 VI 2025 r. uchylił, uznając za niezgodne z prawem. Dlatego te decyzje nie wywołują skutków prawnych i nie mogą być w dalszym ciągu wykonywane przez uniemożliwienie mi dostępu do informacji niejawnych” – napisał Cenckiewicz w serwisie X.

Czytaj także: Artykuł i leki Cenckiewicza. Pilna decyzja szefa SKW

Nastąpiła polska premiera trzeciego odcinka serialu ze świata kultowego "Star Treku". Nowy serial "Star Trek: Akademia Gwiezdnej Floty" ("Star Trek: Starfleet Academy") można oglądać na jednej z popularnych platform streamingowych dostępnych w Polsce. Serial podoba się widzom i krytykom. Gdzie można go oglądać? Piotr Kozłowski

Na co dzień używamy określonej liczby słów. Gdy jednak czytamy, bardzo wzbogaca się nasze słownictwo. W tym quizie sprawdzamy, jak dobrze znacie znaczenie rzadziej używanych słów z języka polskiego. Beata Zatońska

Od początku 2026 r. opiekunowie osób z niepełnosprawnościami mogą liczyć na wyższe wsparcie. Poza tym świadczenie pielęgnacyjne w wysokości 3386 zł miesięcznie przysługuje także osobom pracującym. Wyjaśniamy, kto może z niego skorzystać i jakie kryteria trzeba spełnić.

PKP Intercity domaga się usunięcia z dworców należących do spółki banerów reklamujących czeskiego przewoźnika kolejowego RegioJet. "Umożliwienie prowadzenia działań promocyjnych przez bezpośrednich konkurentów (…) stanowi naruszenie zasad oraz działanie na szkodę interesów Grupy PKP" – stwierdzili przedstawiciele zarządu w piśmie skierowanym do Rady Nadzorczej PKP, do którego dotarł Patryk Michalski, reporter TVN24+. Ministerstwo infrastruktury zabrało głos w sprawie.

Korespondent TVP Info w Londynie odwiedził jedną z największych pączkarni w Wielkiej Brytanii. Jej pracownicy zaopatrują w pączki cały kraj. Jak się okazało, Brytyjczycy pokochali tradycyjne polskie wypieki.

Renta wdowia wchodzi w kluczowy moment. W 2026 roku świadczenie będzie po raz pierwszy wypłacane przez pełne 12 miesięcy i zostanie zwaloryzowane. Seniorzy mogą zyskać nawet 155 zł miesięcznie, a limit świadczenia pójdzie w górę. ZUS podaje szczegóły i przypomina warunki. Adam Kuchta

Oranżada w proszku jedzona prosto z torebki, domowy blok czekoladowy czy słynne wyroby czekoladopodobne – te smaki pamięta całe pokolenie Polaków. W czasach PRL wybór słodyczy był niewielki, ale wiele z nich przeszło do legendy i do dziś wywołuje nostalgię. Sprawdź, ile z nich rozpoznasz w naszym quizie. Adam Kuchta

Liczba osób w wieku 70+ rośnie z roku na rok, a lokalne systemy opieki społecznej nie nadążają za tym trendem - alarmuje poseł PiS Marek Matuszewski w interpelacji do Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, pytając o wsparcie dla gmin w tym zakresie.

W czwartek Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej ogłosi wyrok w polskiej sprawie dotyczącej kredytów hipotecznych opartych na wskaźniku WIBOR. TSUE oceni między innymi czy klauzule dotyczące zmiennego oprocentowania mogą być kontrolowane pod kątem abuzywności oraz w jaki sposób banki powinny informować klientów o ryzyku związanym ze zmienną stopą procentową.

Aplikacje bez ostrzeżenia przestały działać 11 lutego. Domeny whatsapp.com i youtube.com zostały usunięte z Narodowego Systemu Nazw Domenowych (NSDI) oraz z serwerów DNS kontrolowanych przez regulatora rynku telekomunikacyjnego. W efekcie serwisy te stały się niedostępne na poziomie infrastruktury internetowej u większości operatorów korzystających z państwowych serwerów.

„Rosyjski rząd podjął próbę całkowitego zablokowania WhatsApp, aby zmusić ludzi do korzystania z państwowej aplikacji do monitoringu. Próba odizolowania ponad 100 milionów użytkowników od prywatnej i bezpiecznej komunikacji to krok wstecz i może jedynie doprowadzić do zmniejszenia bezpieczeństwa mieszkańców Rosji. Nadal robimy wszystko, co w naszej mocy, aby zapewnić użytkownikom łączność” – przekazał właściciel platformy WhatsApp w oświadczeniu.

Blokada mediów społecznościowych i zachodnich komunikatorów. Cenzura w Rosji postępuje

Nie jest tajemnicą, że rosyjskie władze od lat konsekwentnie zaostrzają kontrolę nad przestrzenią informacyjną w kraju. Eliminacja kolejnych zagranicznych platform prowadzi do ograniczenia dostępu do informacji ze świata. Meta, właściciel WhatsAppa, już w marcu 2022 roku została uznana w Rosji za organizację ekstremistyczną i zdelegalizowana. Zablokowane zostały wówczas platformy Facebook i Instagram.

WhatsApp, ale i niezależny rosyjski Telegram, zaczęły w sierpniu 2025 roku tracić możliwość połączeń głosowych i wideo. Oficjalnym powodem miała być walka z oszustwami i wykorzystywaniem platform do działalności przestępczej. WhatsApp już przestał działać, natomiast od 10 lutego użytkownicy Telegrama zgłaszają poważne problemy. Pojawiają się informacje o opóźnieniach, trudnościach z wysyłaniem wiadomości i problemach z połączeniami.

Kreml promuje własny komunikator. MAX bez szyfrowania wiadomości

Federalna Służba ds. Nadzoru w Sferze Łączności, Technologii Informacyjnych i Komunikacji Masowej (Roskomnadzor) zapowiedziała dalsze „etapowe ograniczenia” wobec komunikatora, z którego korzysta ponad 100 milionów osób miesięcznie. Regulator twierdzi, że reaguje na naruszenia rosyjskiego prawa, brak współpracy z organami ścigania oraz zagrożeniami dla bezpieczeństwa państwa.

Równocześnie totalitarny reżim Putina promuje państwowy komunikator MAX, pozbawiony szyfrowania end-to-end, który ma być preinstalowany na smartfonach sprzedawanych w Rosji. Aplikacja została opracowana przez podmioty kontrolowane przez serwis społecznościowy VK (dawniej w VKontakte), blisko związany z Kremlem. Umożliwia on władzom inwigilację obywateli. Działań uprzykrzających życie było ostatnio więcej. Reżim zablokował między innymi platformę gier Roblox za „propagowanie terroryzmu i LGBT”.

Czytaj także: Po Robloxie Rosja weźmie się za inną hitową grę. „Straszliwy masochizm”

Coraz częściej pojawiają się głosy sugerujące, że Polska może spodziewać się kolejnej obniżki stóp procentowych już podczas najbliższego posiedzenia RPP, zaplanowanego na początek marca. Jednocześnie pojawia się też alternatywny, nieco odmienny scenariusz.

W tym quizie pytamy o życie w czasach PRL. Codzienność tamtych lat dziś wspominana jest z sentymentem i nostalgią. Pamiętacie tamte czasy? Jak się żyło i jak się bawiło w karnawałowe ostatki czasów PRL? Marta Kawczyńska

Jeremy Sochan musi szukać sobie nowego klubu. 22-letni koszykarz rozstał się z San Antonio Spurs. Rozwiązał kontrakt z dotychczasowym pracodawcą i został tzw. wolnym agentem. Reprezentant Polski w ostatnich tygodniach rzadko pojawiał się na parkietach NBA. Michał Ignasiewicz

Ceny gazu dla gospodarstw domowych w Polsce spadną - wynika to z nowej taryfy ogłoszonej przez Urząd Regulacji Energetyki. Stawka została obniżona o 3,4 proc. i wyniesie 197,29 zł za megawatogodzinę. Niewykluczone jednak, że w tym roku pojawią się kolejne zmiany w cennikach gazu.

W styczniu do banków trafiły wnioski o kredyty hipoteczne, które opiewały na najwyższą kwotę w historii. Na ten rekord złożyły się dwie rzeczy - tłumaczy analityk rynku nieruchomości Bartosz Turek, komentując najnowsze dane BIK.

Masz kilka minut i ochotę na wyzwanie? Zmierz się z naszym średnio trudnym quizem. Opuścimy najłatwiejsze pytania o stolice i celebrytów, a skupimy się na 10 intrygujących faktach z historii, nauki i kultury. To idealny sposób, by sprawdzić swoją erudycję i poszerzyć horyzonty. Olga Skórko