Wchodzisz i wiesz

Święta Bożego Narodzenia 2025 to czas, w którym szukamy słów pięknych, mądrych i wyjątkowych. Takich, które naprawdę poruszą serce. Jeśli brakuje Ci inspiracji, przygotowaliśmy zestaw krótkich, niepowtarzalnych i pełnych ciepła życzeń bożonarodzeniowych. To propozycje, które sprawdzą się w wiadomości, na kartce, pod postem lub w życzeniach składanych osobiście. Wybierz te, które najlepiej oddają Twoje emocje i podaruj komuś odrobinę świątecznego światła. Marzena Sarniewicz

„Family Spot Częstochowa”, prowadzony od marca do grudnia br., którego celem było m.in. wzmacnianie więzi rodzinnych, integracja czy rozwijanie umiejętności interpersonalnych zarówno u dzieci, jak i młodzieży, spełnił swoje założenia. Jego działania realizowane były przy wsparciu Miasta w ramach zadania z zakresu zdrowia publicznego „Wspieranie programów z zakresu przeciwdziałania patologiom społecznym realizowanych przez organizacje pozarządowe”.

Zorganizowano 14 wydarzeń: 7 spotkań integrujących rodziny oraz 7 szkoleń dla rodziców Były ukierunkowane m.in. na podnoszenie kompetencji wychowawczych i rozwój umiejętności komunikacyjnych. Równocześnie zapewniono profesjonalną opiekę i animację dla dzieci, co umożliwiło rodzicom pełne uczestnictwo w zajęciach. Łącznie w projekcie uczestniczyło ponad 700 osób – w tym dzieci, młodzież i rodzice.

Z kolei projekt „Naturalna Dopamina” miał za zadanie propagować wśród mieszkańców Częstochowy aktywne formy spędzania wolnego czasu, poznanie swoich zainteresowań oraz rozwój umiejętności interpersonalnych, co w konsekwencji ma przełożyć się na ochronę przed sięganiem po uzależnienia oraz zmniejszanie szkód, jakie może wyrządzić uzależnienie. Działania te realizowane były w ramach zadania publicznego „Promowanie wśród dzieci i młodzieży aktywnych form spędzania czasu poprzez realizację projektów i programów profilaktycznych”. Podczas trwania projektu odbyło się 8 wydarzeń, w których udział wzięło blisko 400 osób. Działania „Naturalnej Dopaminy” odbywały się w dwóch obszarach:

• Aktywne, rodzinne spędzanie czasu – wydarzenia zachęcały do wspólnej aktywności ruchowej, współpracy i budowania pozytywnych relacji rodzinnych.
• Edukacja skierowana do dzieci i młodzieży – działania edukacyjne miały charakter profilaktyczny i wzmacniający, promując świadome wybory oraz zdrowe nawyki oraz umiejętność sięgania po „naturalną dopaminę”, czyli pozytywne emocje płynące z aktywności i rozwoju, zamiast ryzykownych zachowań czy uzależniających bodźców.

Program profilaktyczny został sfinansowany ze środków Gminy Miasta Częstochowy.

Źródło: UM Częstochowy

Zimy w Polsce potrafią być znacznie groźniejsze, niż pamiętamy z ostatnich lat. Gdy do naszego kraju zaczyna napływać arktyczne powietrze, a wyże blokują odwilż na wiele tygodni, temperatura potrafi spaść do poziomów, które dziś wydają się nierealne. Są jednak okresy, gdy mróz dochodził do minus 40 stopni, a śnieg zalegał tak grubo, że paraliżował całe miasta. To właśnie do takich scenariuszy synoptycy sięgają, analizując możliwość nadejścia wyjątkowo srogiej zimy. Dziś silne mrozy w Polsce są rzadsze, ale aktualnie ekstremalne zimy trwają w innych częściach świata, od Kanady przez Stany Zjednoczone po Skandynawię, przypominając, że natura nadal potrafi nas zaskoczyć. Czy te ekstremalne temperatury dotrą także do Polski? Marzena Sarniewicz

Komenda Powiatowa Policji w Łukowie poinformowała w niedzielę 21 grudnia o zaginięciu 27-letniej Aleksandry Kusińskiej.

Zaginięcie kobiety zgłosiła rodzina po bezskutecznych próbach nawiązania z Aleksandrą Kusińską kontaktu.

Poszukujące jej policjanci apelują do wszystkich osób, które mogą posiadać jakiekolwiek informacje na temat zaginionej oraz o pilny kontakt z komendą.

Gdy Aleksandra Kusińska widziana była ostatni raz, miała na sobie czarną, sportową i pikowaną kurtkę, ciemne spodnie i czarne sportowe buty.

Poszukiwana młoda kobieta ma około 170 cm wzrostu i jasne, długie włosy.

Czytaj także: Gdy ginie bliski. „Nie mogę pogodzić się z myślą, że go nie ma”

Osoby, które widziały Aleksandrę Kusińską lub mają wiedzę, gdzie może przebywać, proszone są o niezwłoczny kontakt z Komendą Powiatową Policji w Łukowie. Mogą także skontaktować się z policją pod numerem alarmowym 112.

Zima 1978/1979 nie była tylko ekstremalnym zjawiskiem pogodowym. Dla milionów Polaków była codzienną walką z mrozem, śniegiem i brakiem podstawowych wygód. W czasach PRL, gdy sklepy świeciły pustkami, a ogrzewanie bywało zawodne, ludzie musieli radzić sobie sami, często w sposób, który dziś brzmi niewiarygodnie. W tym artykule zebraliśmy wspomnienia i historie starszych ludzi, dla których ta zima była codziennością. To doświadczenie trudne do dziś do wyobrażenia, zwłaszcza dla młodszego pokolenia. Marzena Sarniewicz

Na ogół święta z roku na rok drożeją, ale teraz scenariusz może być inny. - To jest miłe zaskoczenie. Może się okazać, że wydamy troszeczkę mniej - mówiła w TVN24 doktor habilitowana Aneta Zelek, ekonomistka z Zachodniopomorskiej Szkoły Biznesu.

Eksperci nie mają złudzeń. Są przekonani, że prezydent Rosji wykorzysta po swojemu wizytę Wołodymyra Zełenskiego w Polsce. Będzie wzrost dezinformacji, zwłaszcza w obszarze pomocy Ukrainie i zbrodni wołyńskiej. Beata Zatońska

W najbliższych dniach w Polsce pojawi się wyraźne ochłodzenie. Natomiast w wielu regionach Europy, prognozy wskazują na dynamiczny powrót zimy. W części kontynentu spodziewane są intensywne śnieżyce, silny wiatr oraz szybkie pogorszenie warunków drogowych, szczególnie w okresie okołoświątecznym. Sprawdzamy, jakie warunki pogodowe czekają Polskę i Europę przed świętami 2025. Marzena Sarniewicz

Ten quiz z wiedzy ogólnej to kilka dosyć prostych pytań. Powinieneś odpowiedzieć przynajmniej na połowę z nich, ale warto pogłówkować i spróbować zdobyć więcej punktów. Dwa ostatnie pytania to lekka zagwozdka. Marta Kawczyńska

Już wkrótce na antenie polskojęzycznej telewizji rusza emisja cenionej produkcji, która powstała na bazie prozy Jane Austen – "Sandinton" z Rose Williams i Theo Jamesem. To serialowa ekranizacja ostatniej, niedokończonej powieści pisarki – dostępna już w streamingu. Kiedy i gdzie nastąpi telewizyjna repremiera serialu? Piotr Kozłowski

Bułgaria wchodzi do strefy euro. Obywatele obawiają się wzrostu cen. Burmistrz Sofii uspokaja i informuje, że władze stolicy przyjęły pakiet przepisów, który ma zapobiec podwyżkom w 2026 roku.

Od nowego roku Bułgaria wchodzi do strefy euro. Obywatele obawiają się wzrostu cen. Burmistrz Sofii uspokaja i informuje, że władze stolicy przyjęły pakiet przepisów, który ma zapobiec podwyżkom w 2026 roku.

Niedenthal to Polak o niemieckim nazwisku, który wychował się w Anglii, a na miejsce życia wybrał Warszawę. Jak przyznaje w rozmowie z Mariuszem Szczygłem, fotograf – tak jak reporter – powinien lubić ludzi.

– Bez tego ani rusz właściwie. Cała nasza praca polega na tym, że jesteśmy w miarę sympatyczni, znaczy nie mówię o sobie, ale musimy się zachowywać w miarę uczciwie. „Uczciwie” – to ważne słowo i to bardzo pomaga, bez tego ani fotograf, ani dziennikarz nie przejdzie przez tę barierę obcych ludzi – przyznaje artysta i dodaje, że w tym zawodzie „cwaniak” daleko nie zajdzie.

Rodzice Chrisa Niedenthala pochodzą z Kresów, ale postanowili uciec, kiedy wybuchła wojna. Fotograf spędził młodość w Anglii. Do Polski wyjechał w wieku 22 lat, po studiach. – Jak przyjechałem tu, myślałem, że na parę miesięcy przyjadę, ale już jestem 52 lata.

„Rozmowy (nie)wygodne” w niedzielę o 21:15 na antenie TVP Info

– Dużo ludzi myśli, że ja nie mówię po polsku. Podchodzą do mnie i mówią po angielsku, co jest ok, ale ja mówię: „Zaraz, zaraz, ok, ale ja mówię po polsku”. Nawet Radosław Sikorski, jak mi kiedyś jakiś dyplom wręczał z ramienia MSZ, przy tym wręczaniu, po prostu do mnie przemówił po angielsku. A przecież: „ja mówię po polsku, możemy mówić po polsku”. Nie wiem dlaczego, ale ludzie myślą, że rzeczywiście jestem obcy. Chris to jest jednak Krzysztof, ale rodzice w Londynie mnie nie chcieli ochrzcić jako Krzysztofa, bo w Anglii „Krzysztof” to jest trudne do napisania – przyznaje Niedenthal.

Przyszły fotograf został więc Christopherem, chociaż akurat nie przepada za pełną wersją swojego imienia.

– Ja nigdy nie lubiłem „Christophera”, bo mam długie nazwisko i nie chciałem mieć długiego imienia, więc zawsze skracałem na „Chrisa” właściwie, ale „Niedenthal” też nie jest polskie, tylko niemieckie, więc jest to taki „cosmopolitano” – „kosmopolita” – mówi artysta.

CZYTAJ TEŻ: Talent niemal w genach. Łukaszenka znów nagrodził swoją synową

Nie tylko niedźwiedzie i susły hibernują. Które zwierzęta zapadają w zimowy sen, a które nie? Rozwiąż nasz QUIZ i udowodnij, że z przyrody zasługujesz na 5! Beata Jasina-Wojtalak

Analitycy Instytutu Studiów nad Wojną oceniają, że Rosja weszła w „fazę zero” – etap przygotowań informacyjnych i psychologicznych – który ma służyć budowaniu warunków pod ewentualny przyszły konflikt z NATO. Zdaniem ISW Moskwa nasila w tym czasie działania hybrydowe, w tym operacje wywiadowcze oraz demonstracyjne incydenty o charakterze wojskowym.

Naruszanie przestrzeni powietrznej Turcji

W analizie zwrócono uwagę na serię zdarzeń z udziałem bezzałogowych statków powietrznych nad Turcją. Od 15 grudnia co najmniej trzy drony miały naruszyć turecką przestrzeń powietrzną lub rozbić się na terytorium kraju. Co najmniej dwa z nich były – według dostępnych informacji – rosyjskimi konstrukcjami.

Ministerstwo obrony Turcji poinformowało 15 grudnia, że tureckie siły zbrojne oraz wojska NATO zestrzeliły drona nadlatującego znad Morza Czarnego w kierunku tureckiej przestrzeni powietrznej. Władze nie podały wówczas szczegółowych informacji dotyczących typu ani pochodzenia maszyny.

Kolejne informacje przekazało 19 grudnia tureckie ministerstwo spraw wewnętrznych, które poinformowało o odnalezieniu w pobliżu Izmitu zestrzelonego rosyjskiego drona rozpoznawczego Orlan-10. Dzień później tureckie media podały, że trzeci dron rozbił się w prowincji Balikesir w północno-zachodniej części kraju. Maszyna nie miała znaków identyfikacyjnych, jednak rosyjski bloger wojskowy twierdził, że był to dron rozpoznawczy typu Merlin-VR.

Wywieranie presji

Jak podkreślają analitycy Instytutu Studiów nad Wojną, do tej pory tureckie władze oficjalnie nie przypisały tych incydentów Rosji. Ich sekwencja i charakter wpisują się jednak – zdaniem think tanku – w szerszy wzorzec działań testujących reakcje państw NATO oraz ich systemów obrony powietrznej.

ISW ocenia, że podobne zdarzenia mogą mieć na celu nie tylko rozpoznanie wojskowe, lecz także wywieranie presji psychologicznej i politycznej, stanowiącej element długofalowej strategii destabilizacyjnej wobec Europy.

Czytaj też: Ukraińcy celnie na Morzu Kaspijskim. Trafiony okręt Rosji

Szukasz magicznych, gotowych kartek świątecznych, które możesz pobrać za darmo i wysłać w kilka chwil? Przygotowaliśmy uniwersalne kartki bożonarodzeniowe, idealne do wysłania mailem, SMS-em lub do wydrukowania i dołączenia do prezentu. To propozycja dla tych, którzy chcą złożyć ciepłe, nienachalne życzenia bliskim osobom. Każdy wybierze coś dla siebie. Marzena Sarniewicz

Przywódca Rosji Władimir Putin wyraził gotowość do rozmów z prezydentem Francji Emmanuelem Macronem "jeśli jest wzajemna wola polityczna" - powiedział rzecznik Kremla Dmitrij Pieskow w nocy z soboty na niedzielę według agencji prasowej RIA Novosti, cytowanej przez Reutera i AFP. Macron wcześniej sygnalizował, że także jest gotów wznowić dialog z Putinem Beata Zatońska

W niedzielę, 21 grudnia sklepy będą czynne - to ostatnia niedziela handlowa w 2025 roku. W Wigilię największe placówki handlowe będą zamknięte.

Uważasz, że masz tęgi umysł? Jeśli tak, to sprawdź się. Ten quiz z wiedzy ogólnej to spore wyzwanie. Byle mądrala na 10/10 nie ma szans. Michał Ignasiewicz

Polski serial "Czarna śmierć" bije rekordy oglądalności. Akcja thrillera medycznego z domieszką kina szpiegowskiego rozgrywa się we Wrocławiu podczas epidemii ospy w 1963 roku. W obsadzie są Anna Karczmarczyk, Agnieszka Podsiadlik, Tomasz Ziętek, Cezary Pazura i Ilona Ostrowska. Pierwsze sześć odcinków oglądało średnio półtora miliona widzów. Już dziś premiera odcinka siódmego i zarazem finałowego. Gdzie i o której godzinie? Piotr Kozłowski