Wchodzisz i wiesz

Nasz patent na kurz, smugi, tłuste ślady na ekranie telewizora jest niezawodny. Sprawdź, jak bezpiecznie czyścić telewizor, aby usunąć smugi i uniknąć zarysowań domowym sposobem. To ważne, ponieważ jeśli użyjesz niewłaściwych środków do czyszczenia ekranu możesz łatwo uszkodzić jego delikatną powłokę. Dowiedz się też, czy można używać płynu do szyb do mycia ekranu telewizora. Marzena Sarniewicz

Nasz patent na kurz, smugi, tłuste ślady na ekranie telewizora jest niezawodny. Sprawdź, jak bezpiecznie czyścić telewizor, aby usunąć smugi i uniknąć zarysowań domowym sposobem. To ważne, ponieważ jeśli użyjesz niewłaściwych środków do czyszczenia ekranu możesz łatwo uszkodzić jego delikatną powłokę. Dowiedz się też, czy można używać płynu do szyb do mycia ekranu telewizora. Marzena Sarniewicz

Jeszcze niedawno kojarzyła się z warzywem z babcinego ogródka, dziś pojawia się w modnych sałatkach i na zdjęciach influencerów. To warzywo wraca na polskie stoły i do menu najlepszych restauracji. Nic dziwnego, bo to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, które wzmacnia odporność, wspiera trawienie i pomaga w odchudzaniu. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety, jak je przyrządzać i kto powinien zachować ostrożność. Marzena Sarniewicz

Jeszcze niedawno kojarzyła się z warzywem z babcinego ogródka, dziś pojawia się w modnych sałatkach i na zdjęciach influencerów. To warzywo wraca na polskie stoły i do menu najlepszych restauracji. Nic dziwnego, bo to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, które wzmacnia odporność, wspiera trawienie i pomaga w odchudzaniu. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety, jak je przyrządzać i kto powinien zachować ostrożność. Marzena Sarniewicz

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia. Marzena Sarniewicz

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia. Marzena Sarniewicz

Napady na słodycze zdarzają się każdemu - po stresującym dniu, przy zmęczeniu albo po prostu z przyzwyczajenia. Zamiast sięgać po czekoladę czy batonika, spróbuj napić się czegoś. Niektóre napoje naprawdę potrafią oszukać głód na słodkie i ustabilizować poziom cukru we krwi. Oto sześć z nich, które warto mieć zawsze pod ręką. Marzena Sarniewicz

Napady na słodycze zdarzają się każdemu - po stresującym dniu, przy zmęczeniu albo po prostu z przyzwyczajenia. Zamiast sięgać po czekoladę czy batonika, spróbuj napić się czegoś. Niektóre napoje naprawdę potrafią oszukać głód na słodkie i ustabilizować poziom cukru we krwi. Oto sześć z nich, które warto mieć zawsze pod ręką. Marzena Sarniewicz

23.11.2025 Felieton o tym, jak świat próbuje sprzedać pokój, którego nikt nie chce kupić, Putin znów rozdaje karty, Trump udaje gołębia, a Polska – wyjątkowo zgodnie – mówi z godnością „nie”. POLSKA: W TYM KABARECIE NIE GRAMY Wbrew tradycyjnemu stylowi „polskiego milczenia, gdy wielcy mówią”, tym razem coś się zmieniło. Polska jasno i zdecydowanie zapowiedziała, że nie poprze żadnego planu pokojowego dla Ukrainy, który został ustalony bez… Ukrainy. Zarówno Karol Nawrocki, jak i premier Donald Tusk – ramię w ramię, choć ideowo z różnych bajek – powiedzieli wprost: żadnych Jałt 2.0, żadnych konferencji za zamkniętymi drzwiami, żadnych traktatów pisanych na

Czy naprawdę można „dokupić” sobie kilka lat życia jednym prostym nawykiem? Według najnowszych analiz zdecydowanie tak. I nie chodzi o specjalne diety, drogie suplementy ani ekstremalne treningi. Wystarczy ta przyjemna rutyna. Marzena Sarniewicz

Tran z wątroby dorsza wraca do łask. Kiedyś w PRL podawano go dzieciom niemal obowiązkowo, bo miał chronić przed chorobami i wspierać rozwój. Dziś znów pojawia się w domowych kuracjach na odporność, lepszą pamięć i nastrój. Ale jest ważna rzecz - tran nie jest bezpieczny dla wszystkich, a błędne stosowanie może zrobić więcej szkody niż pożytku. Wyjaśniamy, komu naprawdę pomaga, a kto powinien go omijać szerokim łukiem. Marzena Sarniewicz

Mam przekonanie, że pacjenci onkologiczni nie zostają bez opieki – powiedziała ministra zdrowia Jolanta Sobierańska-Grenda, którą w programie „Pytanie dnia” w TVP Info gościła Aleksandra Pawlicka. Szefowa resortu wyraziła nadzieję, że prezydent Karol Nawrocki podpisze uchwaloną w piątek przez Sejm nowelizację ustawy o Funduszu Medycznym.

Podpalenia, wybuchające paczki, a wreszcie wysadzone przed tygodniem tory kolejowe w Polsce. W wielu przypadkach udowodniono już, że za tymi działaniami stały rosyjskie służby. Jak wyszukują wykonawców tego typu zadań? Co im oferują? Dziennikarzom „Raportu Specjalnego” TVP Info Patrykowi Szczepanikowi i Konradowi Szczygłowi, udało się nawiązać kontakt z ludźmi rekrutującymi sabotażystów. Jako pierwsi w polskich mediach, ujawnili metody ich działania w reportażu pt. „Dywersanci”.

Dr Jakub Jakóbowski, wicedyrektor Ośrodka Studiów Wschodnich i specjalista od Chin, podkreślił, że w ciągu dekady swoich kontaktów z Chińczykami nigdy nie spotkał się z tak wyraźną pewnością siebie, poczuciem potęgi i przekonaniem o wyższości, jakie dostrzega obecnie u tamtejszych ekspertów, dyplomatów i przedstawicieli partii.

W najbliższym czasie powinniśmy dowiedzieć się, która firma dostarczy Polsce nowe okręty podwodne w ramach programu Orka. Do postępowania zgłosiło się siedmiu oferentów z sześciu krajów, a Zespół Zadaniowy odpowiedzialny za projekt przekazał już swoje rekomendacje Radzie Ministrów. Pojawiają się również nieoficjalne doniesienia sugerujące, który model został wytypowany.

Rząd zmienia rozporządzenie dotyczące tzw. opłaty od smartfonów. Według założeń, ma być ona pobierana od 1 stycznia 2026 r. Po wprowadzeniu opłaty smartfony zdrożeją w przyszłym roku o 5-7 proc.

Sekretarz stanu USA Marco Rubio i szef gabinetu prezydenta Ukrainy Andrij Jermak powiedzieli w niedzielę w Genewie, że odbyli najlepsze dotąd spotkanie na temat zakończenia wojny w Ukrainie, a oba zespoły pracują nad zmianami do propozycji pokojowej USA. Aneta Malinowska

Lubisz ambitne wyzwania? Ten quiz składa się z samych trudnych zadań. Potrafisz napisać poprawnie wyrazy z jednego z dyktand dla dorosłych? 20/20 to wynik, którym pochwalą się nieliczni. Powodzenia! Justyna Topolska

Komisja Europejska zaprezentowała projekt stworzenia tzw. „wojskowej strefy Schengen”, który przewiduje m.in. usunięcie barier granicznych oraz unowocześnienie infrastruktury. Wprowadzone miałoby zostać jedno, ujednolicone postępowanie umożliwiające sprawniejsze wydawanie zezwoleń na transport wojsk i wyposażenia.