Wchodzisz i wiesz

Polski Alarm Smogowy sprawdził, jak gminy egzekwują uchwały antysmogowe. Wnioski są niepokojące: tam, gdzie brakuje straży, kontroli jest niewiele, a kary są niskie, często nawet spalanie śmieci nie kończy się realnymi sankcjami.

Mroźna aura nad znacznymi obszarami Unii Europejskiej spowodowała gwałtowny wzrost zapotrzebowania na gaz ziemny. Zapasy surowca maleją a ceny zaczynają iść w górę. Nasz kraj znajduje się jednak w bardzo dobrej sytuacji.

Jacek Czaputowicz, były minister spraw zagranicznych, w mocnych słowach ocenia obecną strategię rządu wobec Ukrainy. W Onecie nazwał polskie aspiracje do bycia liderem logistyki bez zaangażowania militarnego "kpiną i kompromitacją". Zdaniem dyplomaty, brak polskich żołnierzy na miejscu uniemożliwi nam realny wpływ na bezpieczeństwo i gospodarkę Ukrainy po wojnie. Olga Skórko

Netflix ujawnił datę premiery serialu "Ołowiane dzieci", inspirowanego prawdziwą historią epidemii ołowicy w latach 70. wśród dzieci z katowickich Szopienic. W roli doktor Jolanty Wadowskiej-Król, która odkryła problem zatrucia ołowiem i uratowała zdrowie kilku tysięcy dzieci, zobaczymy Joannę Kulig. Piotr Kozłowski

W południe Narodowy Bank Polski opublikował tabelę średnich kursów krajowej waluty w stosunku do walut obcych: 

  

Kurs euro (EUR) 07.01.2026: 

• Kurs euro opublikowany w środę 7 stycznia 2026 roku przez NBP wynosi: 4,2105 zł. 

  

Kurs dolara (USD) 07.01.2026:

• Kurs dolara opublikowany w środę 7 stycznia 2026 roku przez NBP wynosi: 3,6035 zł. 

  

Kurs funta szterlinga (GBP) 07.01.2026:

• Kurs funta szterlinga opublikowany w środę 7 stycznia 2026 roku przez NBP wynosi: 4,8629 zł. 

  

Kurs franka szwajcarskiego (CHF) 07.01.2026:

• Kurs franka szwajcarskiego opublikowany w środę 7 stycznia 2026 roku przez NBP wynosi: 4,5279 zł. 

Euro zamiast złotówki? Plusy i minusy wspólnej waluty [WIDEO]

Pozostałe kursy walut w środę 07.01.2026:

• Kurs hrywny ukraińskiej (UAH) wynosi 0,0844 zł 

• Kurs korony szwedzkiej (SEK) wynosi 0,3915 zł 

• Kurs korony norweskiej (NOK) wynosi 0,3580 zł 

• Kurs korony czeskiej (CZK) wynosi 0,1738 zł.

Tegoroczna edycja Gali Mistrzów Sportu będzie symboliczna – mija właśnie równo 100 lat od momentu powstania plebiscytu. Został on zainicjowany w 1926 roku przez ówczesnego redaktora naczelnego „Przeglądu Sportowego” Kazimierza Wierzyńskiego. 

Wydarzenie będzie można oglądać na antenach Telewizji Polskiej po raz pierwszy od 2017 roku.

Gala Mistrzów Sportu 2026 – gdzie i kiedy transmisja?

Gala Mistrzów Sportu odbędzie się 10 stycznia w Teatrze Wielkim – Operze Narodowej w Warszawie. Początek o godz. 20:30. Już o 19:00 wystartuje studio w TVP Sport, TVPSPORT.PL, aplikacji mobilnej, Smart TV i HbbTV. Poprowadzi je Jacek Kurowski. Na antenie TVP galę będzie można oglądać od 20:30.

Zobacz też: Domen Prevc powtórzył sukces brata i wygrał TCS. Polacy blado i bez błysku

Najlepszy Sportowiec Polski – nominacje

Lista nominowanych w Plebiscycie "Przeglądu Sportowego" na Najlepszego Sportowca Polski 2025:

1. Agata Barwińska (żeglarstwo)

2. Mateusz Biskup i Mirosław Ziętarski (wioślarstwo)

3. Krzysztof Chmielewski (pływanie)

4. Zuzanna Cieślar (szermierka)

5. Agata Kaczmarska (boks)

6. Anna Puławska i Martyna Klatt (kajakarstwo)

7. Agnieszka Korneluk (siatkówka)

8. Aleksandra Król-Walas (snowboard)

9. Robert Kubica (automobilizm)

10. Wilfredo Leon (siatkówka)

11. Robert Lewandowski (piłka nożna)

12. Kamil Majchrzak (tenis)

13. Natalia Maliszewska (short track)

14. Miko Marczyk (automobilizm)

15. Aleksandra Mirosław (wspinaczka)

16. Katarzyna Niewiadoma-Phinney (kolarstwo)

17. Ewa Pajor (piłka nożna)

18. Mateusz Ponitka (koszykówka)

19. Aneta Rygielska (boks)

20. Władimir Siemirunnij (łyżwiarstwo szybkie)

21. Julia Szeremeta (boks)

22. Iga Świątek (tenis)

23. Bartosz Zmarzlik (żużel)

24. Klaudia Zwolińska (kajakarstwo górskie)

25. Maria Żodzik (lekkoatletyka)

Plebiscyt „Przeglądu Sportowego” – jak głosować?

Pierwsza tura głosowania trwa od wielu tygodni. Podczas Gali Mistrzów Sportu ogłoszona zostanie finałowa dziesiątka. Następnie rozpocznie się głosowanie smsowe, które wyłoni zwycięzcę.

W ubiegłym roku Najlepszym Sportowcem Polski została mistrzyni olimpijska we wspinaczce na czas Aleksandra Mirosław.

Czytaj także: Mistrzostwa świata 2026. Terminarz fazy grupowej i pucharowej

Decyzja dotyczy amerykańskiej operacji Southern Spear, która jest realizowana od września. To przedsięwzięcie oficjalnie „firmuje” CIA, ale realizuje je armia USA. Dotychczas, w ramach tych działań, przeprowadzono ok. 31 ataków na łodzie potencjalnych przemytników narkotyków, zabijając co najmniej 110 osób. Jednostki niszczono bez twardych dowodów na to, że przewoziły narkotyki.

– Od wielu lat współpracujemy z Amerykanami w walce z narkotykami, ale w inny sposób. Kiedy jesteśmy świadkami przemytu narkotyków, staramy się aresztować i ścigać winnych. Nie strzelamy do statków – powiedział 5 stycznia Brekelmans przebywając z wizytą na Karaibach, cytowany przez „Politico”.

Holandia od lat współpracuje ze Stanami Zjednoczonymi i innymi krajami w zakresie zwalczania przestępczości narkotykowej na wodach międzynarodowych na Karaibach, w tym za pośrednictwem Wspólnej Międzyagencyjnej Grupy Zadaniowej Południe.

Holenderski okręt wojenny się wycofuje

W wielu przypadkach Amerykanie przebywali na holenderskich jednostkach. Udział holenderskiego okrętu wojennego w tej misji został obecnie przerwany. Okręt ten zostanie wykorzystany do monitorowania sytuacji bezpieczeństwa w regionach karaibskich będących pod bezpośrednią jurysdykcją Holandii. 

Zobacz także: Okropny zapach odstrasza nawet straż graniczną. Korzystają na tym kartele

Inne kraje (np. Kanada, Wielka Brytania) ograniczyły już także współpracę ze Stanami Zjednoczonymi, obawiając się, że udostępniane im informacje mogą być wykorzystywane do działań militarnych sprzecznych z prawem międzynarodowym i prawami człowieka.

W Unii Europejskiej uzgodniono, że państwa członkowskie nie będą udostępniać danych, które mogłyby przyczynić się do śmiercionośnych działań USA na karaibskich wodach.

Według informacji "Rzeczpospolitej", popyt na mieszkania się odbudowuje i w 2026 roku klienci tłumniej ruszą do biur sprzedaży. Ceny mają też wzrosnąć o kilka procent. Weronika Papiernik

Ikea zamknie siedem wielkopowierzchniowych sklepów w Chinach, zmieniając kierunek rozwoju na mniejsze punkty sprzedaży. Szwedzki producent mebli i akcesoriów domowych zmaga się z przedłużającym się kryzysem na tamtejszym rynku nieruchomości oraz rosnącą konkurencją ze strony lokalnych rywali.

W Kenii zobaczyłem coś, czego polskie instytucje wciąż nie chcą przyjąć do wiadomości: Polska istnieje w globalnej wyobraźni nie przez urzędy ani kampanie, tylko przez ludzi i symbole. „Poland–Lewandowski” otwiera rozmowę na ulicy w Nairobi szybciej niż jakakolwiek prezentacja MSZ, „jazda” Świątek działa jak kulturowy kod bez tłumaczenia, a historia Sochana daje Ameryce opowieść, którą rozumie instynktownie. To wszystko można opowiedzieć światu tanio, w kilkunastu sekundach, bez telewizji i delegacji. Wystarczy decyzja, której państwo wciąż nie podejmuje. Grzegorz Prigan,oprac. Paweł Huczko

Do ujawnienia zwłok doszło pod koniec maja 2025 r. w Parku Kaskada. Ciało mężczyzny znaleziono w studzience ciepłowniczej. Zwłoki były w znacznym stanie rozkładu, co początkowo utrudniało identyfikację ofiary oraz ustalenie przyczyny zgonu.

Z informacji przekazanych przez policję wynika, że przeprowadzone oględziny oraz opinie biegłych z zakresu medycyny sądowej i pożarnictwa wykazały, iż mężczyzna został celowo oblany substancją łatwopalną i podpalony. Odniesione obrażenia doprowadziły do jego śmierci.

W toku postępowania zabezpieczono materiał dowodowy oraz przesłuchano świadków. Na tej podstawie ustalono osoby podejrzewane o związek ze sprawą i zatrzymano 38-letnią kobietę oraz jej 17-letniego syna.

Zarzut zabójstwa ze szczególnym okrucieństwem

Jak ustalili śledczy, podejrzani mieli wcześniej wielokrotnie nękać mężczyznę. Dochodziło do wyzwisk, gróźb oraz ataków fizycznych. W wyniku jednego z takich zdarzeń mężczyzna doznał złamania ręki. Pod koniec marca miał zostać podpalony namiot, w którym mieszkał.

Kilka tygodni później – według ustaleń śledztwa – doszło do zdarzenia, które zakończyło się jego śmiercią. W tym samym czasie kobieta miała kierować groźby wobec innych osób, zmuszając je do opuszczenia miejsca zdarzenia oraz do zachowania milczenia.

Zatrzymani zostali doprowadzeni do prokuratury, gdzie usłyszeli zarzuty, w tym zabójstwa ze szczególnym okrucieństwem, uporczywego nękania oraz naruszenia czynności narządu ciała i rozstroju zdrowia trwającego powyżej siedmiu dni. Wobec kobiety sformułowano dodatkowo zarzut kierowania gróźb.

Za zarzucane czyny podejrzanym grozi kara dożywotniego pozbawienia wolności. Śledztwo w sprawie jest kontynuowane.

Czytaj też: Nastolatek spalił stadion znanego klubu. Wszystko po spadku z ligi

Protesty trwają od 28 grudnia ubiegłego roku. Wśród ofiar śmiertelnych jest czworo dzieci i dwóch członków sił bezpieczeństwa. Służby zatrzymały około 1200 osób. Protesty odbyły się w 250 lokalizacjach w 27 z 31 irańskich prowincji – podała sieć informacyjna HRANA, która opiera swoje informacje na danych od aktywistów w Iranie.

Półoficjalna irańska agencja informacyjna Fars, która ma bliskie kontakty z paramilitarną Gwardią Rewolucyjną, poinformowała w poniedziałek wieczorem, że w demonstracjach zostało rannych około 250 policjantów i 45 członków ochotniczych oddziałów Basidż, organizacji paramilitarnej należącej do Gwardii Rewolucyjnej.

W środę największe protesty wystąpiły w okolicach Wielkiego Bazaru w Teheranie, który był zarzewiem obecnych napięć. Podczas tłumienia służby użyły gazu łzawiącego przy miejscowym szpitalu. Użycie gazu przeciwko szpitalowi było drugim przypadkiem ataku na placówkę medyczną. Wcześniej ucierpiał szpital w Ilam, mieście położonym w zachodnim Iranie w pobliżu granicy z Irakiem.

Bazar ostoją protestujących

Ludzie wyszli na ulice, głównie w okolice bazarów, mających kluczowe znaczenie w kulturze Irańczyków, także między innymi w Tebrizie, Szirazie. Właściciele sklepów w portowym mieście Bandar Abbas, gdzie mieści się główna baza Marynarki Wojennej Iranum, zamknęli swoje sklepy i skandowali: „Śmierć Chameneiemu!”.

Protesty to efekt obniżenia jakości życia Irańczyków i drożyzny, będących efektem między innymi międzynarodowych sankcji i zmaganiami Iranu po 12-dniowej wojnie z Izraelem w czerwcu 2025 roku. Kurs irańskiej waluty, riala, załamał w grudniu, wynosząc 1,4 mln riali za dolara. W 1979 roku kiedy został obalony szach Iranu, i ajatollahowie przejęli władzę, cena dolara wynosiła 7 riali.

Eksperci oceniają, że obecne protesty są największe od 2022 roku. Tamte były wywołane śmiercią przetrzymywanej w areszcie za nieprawidłowe noszenie hidżabu 22-letniej Mahsy Amini. Według szacunków organizacji broniących prawa człowieka w brutalnie tłumionych wystąpieniach zginęło wówczas ponad 550 osób, w tych co najmniej 68 nieletnich.

Rząd chce przekupić Irańczyków

Aby uspokoić nastroje w społeczeństwie, rząd zapowiedział, że co miesiąc Irańczycy otrzymywać będą kupony o wartości około 7 dolarów według kursu rynkowego. Będzie można je wymieniać na podstawowe produkty spożywcze. Rząd przyznał, że istnieje ryzyko inflacyjne. Fatemeh Mohajerani, rzeczniczka rządu, powiedziała reporterom w niedzielę, że taka polityka może podnieść ceny niektórych podstawowych towarów o 20 do 30 procent.

Socjolog Taghi Azad Armaki wskazał w rozmowie z gazetą „Shargh”, że niepokoje społeczne odzwierciedlają „narastające, nierozwiązane problemy społeczne i polityczne”. Podkreślił, że trudności gospodarcze obnażyły ​​głębokie podziały w irańskim społeczeństwie. „Te luki podkopały kapitał społeczny rządu i spotęgowały obawy o przyszłość kraju” – przekonywał.

Być może reżim obawia się o swoją przyszłość i podjął działania zabezpieczające. Brytyjski poseł Tom Tugendhat powiedział, że pojawiły się doniesienia o lądowaniu rosyjskich samolotów transportowych w Teheranie i wywiezieniu z Iranu dużych ilości złota. Zapytał, czy rząd mógłby poinformować parlamentarzystów o doniesieniach, które „sugerują, że sam reżim przygotowuje się do życia po upadku”.

W odpowiedzi brytyjski minister ds. Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej Hamish Falconer stwierdził, że „nie jest w stanie udzielić szczegółowych informacji” na temat doniesień. Dodał, że Wielka Brytania uważa wolność zgromadzeń i prawo do protestów za „niezbywalne prawa narodu irańskiego” i powinny być respektowane przez irański rząd.

Reza Pahlawi, syn ostatniego wygnanego szacha, powiedział w wywiadzie dla amerykańskiej stacji Fox News, że podjął się „poprowadzenia tej transformacji od tyranii do przyszłej demokracji”. Zaznaczył, że jego celem jest pokojowa zmiana „poprzez referendum narodowe i zgromadzenie konstytucyjne”. 

Zapewnił także, że jest „bardziej niż kiedykolwiek gotowy wkroczyć do Iranu” na „ostateczną bitwę”. „Moją rolą jest pomóc moim rodakom osiągnąć ten cel… Jestem bezstronny co do ostatecznego rezultatu, o ile będzie to świecka demokracja” – dodał.

Donald Trump grozi interwencją

Prezydent USA Donald Trump zapowiedział w miniony piątek, że Stany Zjednoczone przyjdą z odsieczą irańskim demonstrantom, jeżeli rząd będzie zabijać protestujących. „Jeżeli władze w Teheranie będą strzelać i brutalnie zabijać manifestantów, USA przyjdą im z odsieczą” – napisał na platformie Truth Social. „Jesteśmy uzbrojeni i gotowi do akcji” – dodał.

We wtorek komisja spraw zagranicznych Izby Reprezentantów USA, w której większość stanowią Republikanie, poinformowała, że ​​demonstranci w Iranie „podnoszą się i przejmują całe miasta”. „Protestujący przeciwko reżimowi buntują się i zajmują całe miasta. Irańczycy mają już dość tyrana ajatollaha i jego morderczych mułłów. Uścisk irańskiego reżimu słabnie” – napisał Komitet na X.

Irańska armia grozi USA

Generał dywizji Amir Hatami, dowódca irańskiej armii, ostrzegł w środę Stany Zjednoczone i Izrael przed ingerowaniem w wewnętrzne sprawy Iranu. Przekonywał, że demonstracje są normalnym zjawiskiem w każdym kraju, ale próby szybkiego przekształcenia ich w zamieszki świadczą o zaangażowaniu czynników zewnętrznych – podały irańskie media państwowe.

Twierdził, że retoryka i interwencje zagraniczne będą traktowane jako wrogie zachowanie i ostrzegł, że irańskie siły zbrojne są teraz lepiej przygotowane niż przed niedawnym 12-dniowym konfliktem. Dodał, że każdy błąd przeciwnika wywoła silniejszą reakcję.

Władze nasiliły działania represyjne wobec Irańczyków. Wprowadzono wzmożoną cenzurę wiadomości i większe ograniczenia dostępu do internetu. Ajatollah Ali Chamenei, duchowy przywódca Republiki Islamskiej, początkowo przyznawał, że protestujący „mają rację” i że sytuacja gospodarcza w Iranie „nie jest stabilna”, ale potem odrzucił jakąkolwiek propozycję ugody z osobami, które nazwał „uczestnikami zamieszek”. Reżim nasilił konfrontacyjną retorykę, jednocześnie twierdząc, że w kraju jest spokojnie.

Czytaj także: Przywódca Iranu wyśmiał twierdzenia Trumpa. „Niech śni dalej”

Na stacji Widzów-Teklinów w powiecie częstochowskim dwa pociągi jadące w przeciwnych kierunkach spotkały się na jednym torze. Zdążyły się zatrzymać, a incydent wyjaśniają prokuratura w Częstochowie i Państwowa Komisja Badania Wypadków Kolejowych.

Tajwański myśliwiec F-16V rozbił się u wschodniego wybrzeża w pobliżu dystryktu Fengbin podczas nocnego lotu szkoleniowego. Pilot miał problemy z maszyną. Kapitan Hsin Po-yi, zdołał zgłosić, że przygotowuje się do katapultowania. 

Osiem sekund później samolot zniknął z ekranów radarów. Trwają działania poszukiwawczo-ratunkowe. Pilota nadal nie odnaleziono. Na razie szczegóły zdarzenia nie są znane. Nie ma też żadnych przesłanek świadczących o tym, że w incydent mogłaby być zaangażowana chińska armia.

Zobacz także: Latać w pokazach czy nie? Gen. Kukuła miał wątpliwości, wspomina „Slaba”

Tajwan dysponuje około 200 samolotami F-16. 141 maszyn w starszej wersji A/B była modernizowana do standardu F-16V. Nowsze zamówienie – na 66 myśliwców – dotyczyło już wariantu F-16V.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało alerty obowiązujące na części obszarów w czterech województwach. Ostrzega przed złą jakością powietrza. "Unikaj aktywności na zewnątrz" - czytamy w komunikacie. Agnieszka Maj

Silne opady śniegu i mróz doprowadziły do poważnych zakłóceń w transporcie w Holandii. Najpierw masowo odwoływano loty, natomiast potem problemy objęły kolej, a na drogach utworzyły się rekordowe korki; część szkół pozostaje zamknięta - poinformował holenderski nadawca NOS. Weronika Papiernik

ZUS udostępnił wniosek o wydanie zaświadczenia umożliwiającego naliczenie wyższego stażu pracy. Dokument pozwala uwzględnić w stażu pracy m.in. okresy zatrudnienia na umowę zlecenie lub prowadzenia własnej działalności gospodarczej. Dzięki temu pracownicy mogą szybciej uzyskać 26 dni urlopu, wyższe dodatki oraz wyższe odprawy w razie odejścia z pracy.

Budimex, Mirbud oraz Intercor – te firmy zdominowały budowy dróg szybkiego ruchu w Polsce pod względem zarówno łącznej wartości umów zgromadzonych w portfelu, jak i łącznej długości realizowanych przez siebie odcinków. Biorąc pod uwagę liczbę pozyskanych kontraktów, na podium mieści się jeszcze Strabag.

Policjanci z częstochowskiej drogówki od wczesnych godzin rannych kontrolowali trzeźwość uczestników ruchu drogowego. Działania miały na celu poprawę bezpieczeństwa na drodze oraz wyeliminowanie ryzyka związanego z prowadzeniem pojazdu „na podwójnym gazie”. W akcji wykorzystane zostały różnego rodzaju urządzenia i testery, służące do wykrywania w organizmie alkoholu i narkotyków. – Mundurowi przeprowadzili prawie 1200 badań i zatrzymali 3 kierujących, których stan wskazywał na to, że byli jeszcze „wczorajsi” – informuje podkom. Barbara Poznańska, oficer prasowy Komendy Miejskiej Policji w Częstochowie.

Tuż po godzinie 5 na ulicy Ludowej w Częstochowie policyjny patrol zatrzymał do kontroli kierującego dacią. Okazało się, że 42-letni mieszkaniec powiatu częstochowskiego jest pijany. Badanie stanu trzeźwości wykazało promil alkoholu w organizmie.

Około godziny 8 na ulicy Piastowskiej w Częstochowie mundurowi zatrzymali do kontroli kierującą skodą. Siedząca za kierownicą 64-letnia mieszkanka Częstochowy miała w organizmie ponad promil alkoholu.

Po godz. 9 w Rzerzęczycach policjanci zatrzymali rowerzystę. Badanie stanu trzeźwości wykazało ponad 2 promile alkoholu w organizmie.

Źródło: KMP Częstochowa

Coraz więcej badań wskazuje, że mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę nie tylko w metabolizmie czy odporności, lecz także w funkcjonowaniu mózgu. Przełomowe badanie naukowców z Northwestern University dostarcza pierwszych bezpośrednich dowodów na to, że mikroby jelitowe mogą wpływać na sposób działania mózgu w sposób powiązany z jego wielkością, zapotrzebowaniem energetycznym oraz procesami poznawczymi. Zygmunt Woroniecki